Durante la sesión se han dado herramientas y técnicas para gestionar la incertidumbre y el proceso por el que pasan las personas con cáncer
No estar solo y sentirse acompañado en el duro proceso de padecer cáncer. Afrontar los miedos, saber pedir ayuda, y cómo parte fundamental de las primeras etapas del diagnóstico, aprender a manejar la incertidumbre.
Charo Sans Martín
Ésta y otras muchas cuestiones han sido abordadas en el primero de los talleres celebrados en el Área de la Mujer de Utrera, y organizados por la Asociación Española contra el Cáncer. Bajo el nombre “Manejo de la incertidumbre”, Charo Sans Martín, psicóloga de la asociación, se adentró en estos primeros momentos de la enfermedad y en todo el proceso de la misma cuándo a una persona le detectan cáncer y no sabe cómo gestionarlos.
Insistió en la idea de que “no podemos controlarlo todo, pero tampoco resignarnos, por eso es tan importante saber pedir ayuda y saber que no estamos solos. No debemos sentirnos culpables por no poder hacer todo lo que queremos, hay que desterrar esa idea, sobre todo con los hijos y decirnos a nosotras mismas que soy una madre suficientemente buena, la que se cuida a sí misma en esta lucha contra la enfermedad porque luego vamos a devolver esa parte a nuestra familia”. La meditación, la reflexión o actividades que nos ocupen el día a día son acciones que generan tener la mente atenta y el cuerpo relajado y “nos ayudan a no estar todo el día pensando en el problema”.
Charo Sans Martín recalcó que en la Asociación Española contra el Cáncer “estamos para ayudar en este proceso”. Así, la presidenta de la asociación en Utrera, Cati Pérez Raya, recordó que la psicóloga acude a consultas en la sede de Utrera los martes por la mañana tanto para pacientes oncológicos como a sus familiares.
Nuevo taller dirigido a los familiares
El próximo martes 7 de octubre se celebrará el segundo de los talleres previstos. En esta ocasión, bajo el título “Cuidarse para cuidar”, estará dirigida a los familiares y cuidadores principales de las personas con cáncer. Será un espacio para reflexionar sobre la importancia del autocuidado, el reconocimiento del desgaste emocional del rol de cuidador, y la importancia de adquirir técnicas y herramientas que ayuden en este proceso.
Se llevará a cabo en el Área de la Mujer a partir de las 11.00 horas. Para inscribirse tan sólo hay que llamar al teléfono 900 100 036, o también en el Área de la Mujer de Utrera, en la calle Cristóbal Colón 28, bajo.
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