Este centro deportivo, fundado por Luisa Sabugueiro, se encuentra en la calle Rubén Darío
Hace más de dos décadas, cuando el Pilates era una disciplina todavía bastante desconocida en tierras españolas, la utrerana Luisa Sabugueiro García entró en contacto con esta práctica deportiva, que iba a llegar a su vida no sólo para quedarse sino para convertirse en un elemento central de sus días y en su principal ocupación.
Luiré Studio se ha convertido en un centro de referencia en el mundo del pilates en Utrera En aquellos momentos tenía sólo 19 años, fue cumpliendo etapas como alumna, formándose y convirtiéndose en instructora en la Federación Española de Pilates. Cuando llevaba más de una década practicando este deporte se lanzó a la aventura de abrir un pequeño centro en el que compartía sus conocimientos y el amor por la vida sana y esta práctica deportiva. Corría el año 2018, era una propuesta modesta en un pequeño local, en el que sólo se impartía Pilates Mat (suelo), pero la semilla ya estaba más que sembrada. En el año 2020, cuando a todos nos sorprendió la pandemia de la Covid-19, Luisa puso en marcha otro proyecto que le ayudó a sobrellevar el tedio de esos días y al mismo tiempo a compartir sus conocimientos. Un momento en el que escribió un libro titulado ‘Pilateate, de todo un poco’, que se vendió a través de Amazon.
Crecimiento de la empresa
Poco a poco la demanda de personas que querían aprender con Luisa fue creciendo, hasta el punto que decidió ampliar sus instalaciones y servicios dando vida a Luiré Studio Pilates, el proyecto que se ha convertido en su vida y que se encuentra en el número 4 de la calle Rubén Darío de Utrera.
«Con el Pilates trabajas para desarrollar la musculatura más profunda que es donde está la fuerza y la postura para luego trabajar el músculo más externo. La práctica de este deporte mejora los estiramientos, la relajación, la posición, la elasticidad, te ayuda a encontrar la conciencia corporal,
Luisa Sabugueiro_Profesora de pilates y gerente de Luiré Studio reduce el estrés y alarga la vida muscular, ósea y mental», explica Luisa. En este centro se han ampliado todos los servicios que Luisa ofrece, disponiendo todos los utreranos de clases de Pilates Mat (suelo), Pilates Reforme (máquinas), Pilates Suspensión, Pilates Barre, estiramientos y meditación. Cada una de estas modalidades está indicada para un tipo de público distinto, teniendo cada una de ellas una serie de beneficios diferentes para el cuerpo:
-Pilates Mat (Suelo)
Fortalece los músculos más profundos como el core (abdomen, lumbares, glúteos), mejora flexibilidad, corrige la postura, aumenta la conciencia corporal y la coordinación, además de reducir el estrés. Todo ello mediante movimientos fluidos y controlados con el peso corporal y accesorios. En el estudio se han diseñado esterillas de terapia de luz led roja que aporta muchos beneficios al dolor muscular desde la raíz y mejora
-Pilates Reformes (Máquinas)
Mejora la fuerza y tono muscular especialmente el core, aumenta la flexibilidad y movilidad, corrige la postura alineando el cuerpo, previene y alivia dolores, mejora el equilibrio y la coordinación siendo apto para todas las edades.
-Pilates Suspensión
Mismo beneficio que el Pilates suelo añadiendo intensidad y variedad a los ejercicios reduciendo la tensión articular y ofreciendo un trabajo completo de cuerpo completo que se adapta a todos los niveles, mejora la fuerza funcional y conciencia corporal
-Barre
Tonifica, estiliza y fortalece el cuerpo de forma integral, combinando danza, Pilates y entrenamientos de fuerza, todos los ejercicios son de bajo impacto y controlados.
-Estiramientos
Mejora la flexibilidad movilidad articular, reduce la tensión muscular, aumenta la oxigenación muscular, previene de lesiones, mejora la postura y alivia estrés.
-Meditación
Reduce el estrés y la ansiedad, mejora la concentración y la claridad mental conectando con el aquí y ahora. «Lo que me empuja a seguir creciendo y seguir formándome es el apoyo que recibo de mis alumnas y de la gente de fuera. Para mí es muy importante que estén contentas, que sientan mejoría en su día a día y que a muchas de ellas se les hayan quitado algunos dolores que tenían cuando empezaron a dar clases. Me encanta esta ocupación, para mí no es un trabajo y disfruto mucho ayudando a la gente», apunta la utrerana.
«Nunca es tarde para dar el paso. El pilates es una actividad en la que es posible conocer a muchas personas, das vida al cuerpo, es salud y sinónimo de alargar la vida»
El centro dispone de Pilates Reformes (máquinas) para mejorar la fuerza y tono muscular Todas las personas que estén interesadas en probar en el mundo del Pilates pueden acudir a Luiré Studio Pilates, donde Luisa ofrece una clase gratuita de prueba. Para solicitar más información pueden llamar al 722723217 (también por whatsapp) o contactar en la cuenta de Instagram @pilateslsg. «El Pilates lo pueden practicar todo tipo de personas de cualquier edad. Nunca es tarde para dar el paso, es una actividad en la que es posible conocer a muchas personas, le das vida al cuerpo, es salud y sinónimo de alargar la vida», concluye Luisa Sabugueiro.
Deja una respuesta