El utrerano Óscar Corrales es un actor de cine, series y teatro, que ha participado en títulos tan exitosos como ‘La trinchera infinita’, ‘La peste’ y ‘Grupo 7’. Además de esa faceta, también es responsable de organizar sesiones de risoterapia, con las que mejorar la calidad de vida de sus paisanos.
En dicho curso, su promotor ofrece herramientas para que, «en cualquier lugar y momento, se le pueda dar la vuelta a un mal día y convertirlo en alegría». Es posible gracias a unos sencillos ejercicios que pueden realizarse en grupo o de forma individual, y que fortalecen el sistema inmune.
Las bondades que la risa tiene para la salud son ampliamente conocidas, ya que previene diversas enfermedades del corazón, debido a que algunas causas de los problemas cardíacos son el miedo y el enojo. Además, cuando una persona se ríe, aprende a conectarse con ella misma y mejora su relación con los demás.
Como explica Corrales, «un gran tip es reírnos en nuestra área laboral, eso nos hará sentirnos más productivos y desarrollaremos mejor nuestro trabajo». Ante una situación que provoca emociones negativas, «lo mejor es apelar al humor como herramienta para solucionar y superar el problema».
En palabras del organizador de las sesiones, «se dice que la risa es el aerobic del alma debido a que, cuando nos reímos de verdad y a carcajadas, ejercitamos todos los sistemas de nuestro cuerpo». La risoterapia «crea un vigoroso intercambio de aire en los pulmones y constituye un saludable ejercicio para el sistema respiratorio; y nuestros músculos liberan tensiones, cada vez que se contraen y se relajan». 20 segundos de carcajadas «representan el mismo ejercicio para el corazón que practicar tres minutos de remo», al tiempo que la risa «regula la presión sanguínea, limpiando las arterías». Además, «acelera el metabolismo y hace que la dermis luzca más bella y joven».
Aquellas personas que quieran participar en estas sesiones pueden contactar con Óscar Corrales a través del teléfono 606 854 761 y del correo electrónico actor@oscarcorrales.com.
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